بعد ما قلنا إنو الموية براها ما بتكفي للتنظيف، وإنو الكو-واش ممكن يكون حل وسط لكنه ما بديل أبدي عن الشامبو، لازم نجي للشامبو نفسو: هو معمول عشان شنو؟
الشامبو (shampoo) وظيفتو الأساسية تنظيف الفروة، ما علاج ساق الشعرة، الفروة جلد حي بتطلع زهم وعرق وبتجمع غبار وبقايا منتجات، والشامبو جاي عشان يشيل الحاجات دي بمساعدة مواد اسمها السرفكتانت (surfactants)—مواد عندها طرف بحب الزيت وطرف بحب الموية، فتمسك الدهن والوسخ وتخليهم ينزلوا مع الشطف
المشكلة عادة بتكون في نوع الشامبو وقوته وطريقة استعمالو، أشهر المواد المنظفة القوية هي السلفات (sulfates)، زي صوديوم لوريل سلفات (SLS) وصوديوم لوريث سلفات (SLES)، الأولى قاسية جداً، والتانية ألطف شوية، السلفات بتنضف بكفاءة عالية، وممكن تناسب الفروة الدهنية أو التراكم الشديد، لكن لو شعرك مجعد وناشف، أو مصبوغ، الاستعمال المتكرر لشامبو قوي ممكن يفتح حراشف الكيوتيكل (cuticle) ويجرد الأطراف من زيوتها، فيطلع الشعر بعد الغسيل "مصرصر"، خشن، ومتشابك
عشان كده ظهرت الشامبوهات اللطيفة (Gentle / Sulfate-free) اللي بتعتمد على منظفات أهدأ زي «كوكاميدوبروبيل بيتايين» (Cocamidopropyl betaine) أو منظفات مشتقة من الجلوكوز والأحماض الأمينية، دي بتنضف الفروة من غير ما تنشف ساق الشعرة، وعشان نكون عمليين، دي أمثلة لخيارات ممتازة:
شامبوهات يومية لطيفة (خالية من السلفات):
o Vichy Dercos Ultra-Soothingفيشي ديركوس اللطيف: ممتاز للفروة الحساسة اللي بتتحسس بسهولة، بينضف بلطف وبدون سلفات
o Cantu Sulfate-Free Cleansing Cream Shampoo كانتو: ممتاز جداً للشعر الكيرلي والمجعد، بينضف ويدي انزلاق معقول
o SheaMoisture Raw Shea Butter / Coconut & Hibiscus شيا مويستر: متوفر بكثرة في النهدي وبووتس، لطيف جداً وبحافظ على ترطيب الأطراف الناشفة
o OGX النسخ اللطيفة زي Argan Oil أو Coconut Milk: ألطف من الشامبوهات التجارية العادية
شامبوهات تنظيف عميق (Clarifying لمرة في الشهر أو لتراكم الزيت):
o Neutrogena Anti-Residue / Clarifying (نيتروجينا للتنظيف العميق): ينضف التراكم بامتياز دون فرك قاسي
o Pantene Pro-V Lively Clean (بانتين النظيف المنعش – الشفاف): خيار ممتاز واقتصادي للتنظيف الدوري للفروة الدهنية
وفي عامل مهم ناس كتار بتنساهو: الرقم الهيدروجيني (pH)، الشعر والفروة بيميلوا للوسط الحامضي الخفيف (حوالي 4.5 لـ 5.5)، والوسط ده بيساعد الكيوتيكل تقعد أهدأ، ويقلل النفشة، أما الصابون العادي أو بعض الشامبوهات الرخيصة القلوية، فبترفع الكيوتيكل وتخلي الشعرة خشنة، عشان كده الصابون العادي ما مفروض يكون روتين دائم للشعر المجعد
طريقة الاستعمال بتفرق بقدر نوع الشامبو: الشامبو مكانو الفروة بس، ندلك بأطراف الأصابع ما بالأظافر، ونخلي الرغوة تنزل على ساق الشعرة براها مع الشطف من غير دعك وفرك، ولو شعرك كيرلي وبتحسي الشامبو بنشفو، اعملي خطوة الحماية المسبقة (Pre-poo): قبل الدش بـ 15 دقيقة ادهني الأطراف بمسحة بلسم أو زيت خفيف زي جوز الهند، عشان تقللي التجريد لمن الرغوة تنزل، وبعد الشامبو طوالي لازم بلسم على الأطراف عشان يرجع الانزلاق ويمنع التكسر
الرغوة الكتيرة ما مقياس النظافة الحقيقي، العلامة الأهم إنو الفروة ترتاح، والشعر ما يطلع بعدها كأنو قش ناشف، الشامبو أداة؛ فننضف الفروة بذكاء، ونخلي ساق الشعرة تمر من الغسيل بأقل خسارة ممكنة
في الحلقة الجاية حنمشي للموروث السوداني والعربي القريب مننا: السدر، هل فعلاً بينضف بلطف؟ ولا مجرد وصفة قديمة اتعلّقنا بيها ساي؟
#حكاية_الشعر #عيادات_بيت_العافية #عيادة_الجلدية_أون_لاين