لما نجي نتكلم عن حماية الخلايا من التلف والعجز المبكر، لازم طوالي نذكر "الحارس الشخصي" الأول لحيطة الجلد، وهو فيتامين E. الفيتامين ده شغال جوة جسمنا كمضاد أكسدة جبار، وظيفته الأساسية يلف على جدار الخلايا الدهني ويحميها من التآكل والصدأ الداخلي اللي بحصل باستمرار بسبب التلوث وأشعة الشمس والضغط النفسي.
ولأنو من الفيتامينات اللي بتذوب في الدهون، فهو بسكن بسهولة في الغلاف الخارجي للخلية وبكون خط دفاع ممتاز جداً لو أخدناهو بانتظام من أكلنا الطبيعي زي المكسرات والبذور والزيوت الصحية، عشان يدي الجلد نضارة حقيقية مبنية على خلايا سليمة وما متأكسدة.
لكن زي ما اتعودنا في عالم السوشيال ميديا، أي حاجة مفيدة داخلياً بطلع ليها تريند يحور استخدامها بشكل عشوائي، وهنا بتظهر واحدة من أسوأ العادات التجميلية، وهي فكرة إنك تمشي الصيدلية تشتري شريط كبسولات فيتامين إي الزيتية، وتجيبي دبوس تفتحي بيهو الكبسولة وتدهني الزيت الصافي ده مباشرة على وشك قبل النوم عشان تصحي الصباح بـ "نضارة فورية" وتلميع للبشرة.
الفكرة دي رغم إنها بتبدو مغرية ومنطقية في ظاهرها، لكنها طبياً عبارة عن اعتداء مباشر على حاجز البشرة، لأن الكبسولات دي مصممة كيميائياً عشان تنزل المعدة وتتفاعل مع عصارة الهضم، وما مهيئة نهائياً إنها تتخت بتركيزها الخام والمركز ده على جلد الوجه الحساس.
طبيعة الزيت الفيها بتضر المسام وممكن تعمل تحسس تلامسي قوي ومزعج، فلو أصرينا على استخدامه من برة، فالاحسن يكون عبر كريمات وسيرومات طبية موزونة هندسياً في المختبرات عشان الجلد يمتصها بأمان وبدون ما ندخل في جوطة الالتهابات.
#عيادات_بيت_العافية
#عيادة_الجلدية_عن_بعد
#جلدك_مراية_أكلك