اختيار واقي الشمس المناسب بعتمد على نوع البشرة لأنها بتختلف من زولة لزولة، والواقي لازم يطابق نوع البشرة، فالبشرة الدهنية بتحتاج تركيبة، والجافة بتحتاج تركيبة تانية، والحساسة لها قواعد خاصة بيها، والمختلطة بتحتاج توازن دقيق، ومعرفة نوع بشرتك خطوة أساسية قبل أي اختيار.
عشان نعرف نوع بشرتنا، ممكن نعمل اختبار بسيط في البيت، نغسل وشنا بغسول لطيف، ونتركو يجف لمدة ساعتين بلا أي منتج، البشرة الدهنية بتدي مظهر لامع في الوش كلو، والبشرة الجافة بتحس بشد وممكن تظهر فيها قشور، والمختلطة بتلمع في منطقة الـ T (الجبهة، الأنف، والذقن) وتفضل عادية في الخدود، والبشرة الحساسة بتتفاعل لأقل منتج جديد بالاحمرار والوخز.
البشرة الدهنية بتحتاج واقي خفيف، جل مائي (water-based gel) أو سائل (fluid)، خالي من الزيوت (oil-free)، وما بسد المسام (non-comedogenic)، والمكونات المفيدة فيهو هي النياسيناميد (niacinamide) البساعد في تقليل الإفرازات الدهنية، والسيليكا (silica) البتمتص اللمعان، والديميثيكون (dimethicone) البدّي ملمس ناعم بلا ثقل، أما الواقيات الكريمية الثقيلة فبتسد المسام وبتزيد الحبوب، فبنبتعد عنها مع البشرة الدهنية.
البشرة الجافة بتحتاج واقي مرطب وغني، كريم (cream) أو لوشن سميك، وفيهو مكونات الترطيب زي السيراميد (ceramides) البتقوي حاجز البشرة، وحمض الهيالورونيك (hyaluronic acid) البسحب الموية لطبقات الجلد، والجلسرين (glycerin) البحبس الرطوبة، بينما الواقيات الجافة المعتمدة على الكحول (alcohol-based) بتزيد الجفاف فبنتجنبها.
البشرة المختلطة بتحتاج توازن دقيق، لوشن متوسط أو واقي خفيف بتركيبة هجينة، وكتير من البنات بستخدمن واقي خفيف على منطقة الـ T وواقي أغنى شوية على الخدود، الحل العملي إنو نختار واقي بقوام لوشن متوسط بمشي مع المنطقتين.
البشرة الحساسة مع التهابات الإكزيما والوردية أو تاريخ تحسسي بتحتاج عناية خاصة، الواقيات المعدنية (الزنك والتيتانيوم) براهن هي الخيار الأول لأنها قليلة التحفيز للتحسس، وبنبتعد عن الفلاتر الكيميائية القديمة والعطور والكحول والمواد الحافظة المهيجة زي MI/MCI والـ formaldehyde releasers، ولازم نختبر الواقي على بقعة صغيرة قبال الوش لمدة 3 أيام، وبس نتأكد ما حصل تحسس بنبدأ المسح اليومي.
وعن أشكال الواقي في السوق، الكريم سميك وغني وبنفع للبشرة الجافة، اللوشن متوسط وبنفع للبشرة العادية والمختلطة، الجل المائي خفيف ومنعش وبنفع للبشرة الدهنية والمناطق الحارة، السائل خفيف جداً وسريع الامتصاص ومناسب تحت الميكب، السبراي مغري كأداة سهلة لكنو صعب التحكم في الكمية فبدي حماية فعلية أقل بكتير من المكتوب على العلبة، البودرة الملونة مفيدة كمرحلة تجديد فوق الميكب وما بنعتمد عليها كحماية أساسية.
النقطة العملية الأهم، أحسن واقي شمس هو الواقي البتمسحيهو فعلاً كل يوم، لو الواقي ثقيل أو دهني أو رائحتو ما بتعجبك، حتنسي تمسحيهو، الملمس والرائحة والشعور على البشرة مهمين بقدر تركيبة الحماية، عشان كده اختاري واقي بتحبيهو، حتلتزمي بيهو.
للسودان في مناخ حار ورطب، أغلب البنات حيناسبهن الواقيات الخفيفة من نوع الجل المائي أو السائل، حتى لو بشرتهن مايلة للجفاف، الواقيات الثقيلة في الحر بتسبب التعرق والإحساس بالكتمة، ولو في جفاف بنمسح مرطب خفيف تحت الواقي بدل ما نختار واقي ثقيل.
في البوست الجاي ندخل في حالة بعينها بتعاني منها معظم السودانيات، الكلف والتصبغات بعد الحبوب، وكيف نختار الواقي الصاح للوقاية والعلاج معاً.
ودمتم بصحة وعافية 🌿
#حكاية_الشمس_والبشرة #عيادات_بيت_العافية #عيادة_الجلدية_أون_لاين