أحد مرضاي استغربوا من طلبي لفحص فيتامين د

سرعة نمو الأظافر بتتحدد بعوامل كتيرة، أهمها العمر — الأطفال والشباب أظافرهم أسرع من الكبار — وطبيعة الجسم نفسها، جينيا.

كمان حركة اليدين والدم الواصل للأصابع بيلعب دور، عشان كده أظافر اليد المسيطرة غالباً بتطول أسرع. الحالة الصحية العامة هي برضو محدد أساسي؛ أي تعب مزمن، أو فقر دم، أو اضطراب في الغدة الدرقية، أو حتى التدخين، ممكن يبطئ النمو، وبرضو عادة في الصيف الأظافر بتطول أسرع من الشتاء.

طيب… هل بطء أو سرعة نمو الأظافر معناها نقص فيتامينات؟ الإجابة المختصرة: لا.

نمو الأظافر ما مقياس دقيق ولا موثوق لنقص الفيتامينات. فيتامينات كثيرة ما عندها علاقة مباشرة بسرعة النمو، ونقصها ما بظهر بالطريقة دي. حتى الحديد والزنك — وهم أكتر شي الناس بتربطهم بالأظافر — المشكلة فيهم بتظهر غالباً في شكل الظفر: هشاشة، تكسر، خطوط، أو تقعر، ما في السرعة نفسها.

يعني لو أظافرك بقت تطول ببطء، ده غالباً انعكاس للحالة الصحية العامة أو الدورة الدموية أو العمر، ما دليل مباشر إنو جسمك ناقص فيتامين معين. والعكس صحيح: في ناس عندهم نقص حقيقي في الفيتامينات وأظافرهم طبيعية تماماً.

#عيادات_بيت_العافية

#عيادة_الجلدية_أون_لاين