كتير مننا بيعدي عليهو زمن بيحس فيهو إنو طاقتو مستنزفة، وإنو أقل مجهود بدني بيخلي النفس ينقطع وضربات القلب تزيد، وغالباً بنعزي الحكاية دي لضغوط الحياة أو الإرهاق العادي لكن في الحقيقة دي ممكن تكون صرخة استغاثة من الجسم بتعلن عن وجود Iron Deficiency Anemia أو فقر دم بنقص الحديد، والحديد ده هو العنصر الأساسي اللي بيشيل الأوكسجين في الـ Hemoglobin وبيوصلو لكل خلية في جسمك عشان تتنفس وتنتج طاقة.
وبحكم تخصصنا في الجلدية، لازم نوضح ليكم إنو الموضوع أبعد بكتير من مجرد لفة راس أو تعب، لأنو الجلد وملحقاته هم "المراية" اللي بتعكس صحة الجسم الداخلية، ونقص الحديد بيظهر بوضوح شديد في عياداتنا في أشكال ما بتخطر على البال
فمثلاً بنشوف علاقة وثيقة بين نقص مخزون الحديد وبين ضعف المناعة الجلدية اللي بيؤدي ظهور الـ Recurrent Furunculosis أو الخراجات المتكررة اللي بتعذب المريض وما بتستجيب للعلاج بسهولة إلا لما نصلح الحديد
وكمان عندنا حالات الـ Thigh Alopecia أو تساقط شعرالساقين والفخذين وممكن يكون سببه الخفي هو النقص ده وممكن برضو يتسبب في الـ Recurrent Aphthous Stomatitis أو القرح المؤلمة اللي بتظهر وتختفي في الفم بصورة دورية.
تأثير النقص ده بيمتد ليطال صحة الشعر والأظافر بصورة مباشرة، فالشعر بيدخل في مرحلة الـ Telogen Effluvium أو التساقط الكربي المزمن، وبنلقى الشعرة بقت باهتة و Dry و Brittle يعني بتتكسر بسهولة أما الأظافر فممكن يحصل فيها ترقق وتسطح لحدي ما تاخد شكل الملعقة في حالة بنسميها طبياً Koilonychia
عشان نتأكد من التشخيص السليم ما بنكتفي بفحص الـ Hb أو الهيموجلوبين بس، لأنو الهيموجلوبين ممكن يكون طبيعي بينما المخزون "على البلاطة"، عشان كدة لازم ودائماً نفحص مؤشر للمخرون وهو الـ Serum Ferritin عشان ندي الجسم حاجته الحقيقية قبل ما المشاكل تتفاقم
علاج الحاجة دي بسيط ومتاح لكن بيعتمد كلياً على اختيار نوع الحديد المناسب اللي يمتصه الجسم من غير ما يرهق المعدة، وده اللي حنتكلم عنه بالتفصيل في المرة الجاية عشان نعرف نختار صاح.
اسرار عالم أملاح الحديد
https://www.facebook.com/share/p/1MEtpDRUt5/
ناخدو كيف؟
https://www.facebook.com/share/p/1L1zApZVcF/
ناخدو لبتين؟
https://www.facebook.com/share/p/1CUfSPPNE1/
كيف تعرف انو نحنا في الصحيح؟
https://www.facebook.com/share/p/18nqQXeoc8/
الختام فنيات مهمة للاستفادة القصوى
https://www.facebook.com/share/p/18NGxr4WFw/
ملحق سؤال وجواب
https://www.facebook.com/share/p/1CdSday7Ym/
ملحق lactoferrin
https://www.facebook.com/share/p/1CMjb9VDcX/
ليه أمراض الجهاز الهضمي بتأثر
https://www.facebook.com/share/p/1Ajv1NUN94/
#عيادات_بيت_العافية
#عيادة_الجلدية_أون_لاين